Le couple sans tabou : ce qui se joue vraiment
Quand l’amour déclenche autant de joie… que de peurs !
Aimer est une expérience intense, mais ce sont rarement les moments heureux qui fragilisent une relation. Ce sont les émotions fortes : la frustration qui s’accumule, la colère qui déborde, la peur de l’abandon, le sentiment d’injustice, le manque de reconnaissance. Ces émotions, lorsqu’elles ne sont ni entendues ni exprimées, s’installent en silence et finissent par fissurer le lien.
Selon les travaux du psychologue John Gottman, près de 70 % des conflits de couple reposent sur des problèmes récurrents et non résolus. Il ne s’agit pas de simples désaccords du quotidien, mais de sujets profonds et structurants : les valeurs, les besoins émotionnels, le rapport au désir, à la sécurité, au pouvoir, à la liberté, à l’argent. Des conflits chargés d’émotions, souvent alimentés par des peurs puissantes et rarement formulées.
Nous avons longtemps cru que l’amour suffisait, que la passion des débuts durerait et que le lien tiendrait presque tout seul. Puis la vie arrive, avec son lot de réalités : la routine, la charge mentale, les impératifs professionnels, l’expatriation, les transformations individuelles. Peu à peu, quelque chose se décale. Et une question s’installe, parfois sans même être prononcée : sommes-nous encore vraiment connectés ?
Derrière les disputes répétées, ou derrière le silence qui s’installe, il y a presque toujours les mêmes peurs : la peur de ne plus être désiré·e, de ne plus être vu·e, de perdre l’autre ou, à l’inverse, de se perdre soi-même dans la relation. Il y a aussi la peur de parler, de mettre des mots sur ce qui dérange, par crainte de déclencher une crise irréversible. Alors on évite, on minimise, on encaisse… jusqu’à ce que la distance s’installe ou que le conflit explose.
La question n’est donc pas d’éviter les conflits, mais d’apprendre à les traverser autrement. Comment rester reliés quand les émotions débordent ? Comment transformer les tensions en leviers de compréhension plutôt qu’en fractures ? Comment continuer à nourrir le désir, l’intimité et la sécurité affective dans la durée, sans s’oublier, ni s’éteindre ?
Le workshop
Lors de ce workshop exclusif de 1h30, animé par Cyrielle Augier, sexothérapeute et thérapeute de couple @L’atelier Sexo, nous plongerons au cœur de ce qui se joue réellement dans la relation. Un espace pour comprendre les émotions fortes, mettre en lumière les peurs cachées et découvrir des clés concrètes pour recréer du lien, même lorsque la relation traverse une zone de turbulence.
Au programme
- Comprendre le cycle du couple et les tempêtes émotionnelles qui l’accompagnent.
- Apprendre à communiquer même quand c’est inconfortable, sans attaquer, ni se taire.
- Identifier vos besoins émotionnels, relationnels et intimes, souvent enfouis sous les conflits.
- Mieux répartir le temps, l’énergie et la charge mentale pour apaiser les tensions.
- Savoir reconnaître les signaux d’alerte : quand réparer, quand réinventer…
Un questionnaire préparatoire vous sera envoyé en amont afin de faire le point sur votre relation, vos zones de tension, vos ressources et vos leviers de transformation.
Experte : Cyrielle est sexothérapeute et thérapeute de couple, française basée à New York depuis 10 ans. Elle accompagne les femmes et les couples à se reconnecter à leur sphère intime et relationnelle. Spécialiste des dynamiques conjugales en expatriation et des couples binationaux, elle aide ses patients à mieux comprendre leurs besoins et à retrouver un équilibre affectif et intime.
Cet atelier est un espace safe, pédagogique et décomplexé pour poser des mots sur ce que beaucoup vivent sans jamais l’exprimer.